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英姿瑜伽

 信息编号:6594881

最后更新时间:2015年03月19日     307人阅读 举报该信息  |  收藏  |  分享

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男士练瑜伽 不足为奇 英姿瑜伽全国连锁机构 在瑜伽潮流日渐流行的情况下,除了女性来练瑜伽 ,也有少数的男性开始注重起 瑜伽 ,男性也应该关心自己的身体健康 ,通过练瑜伽的方式来使自己的身心更加健康 英姿瑜伽全国连锁机构有抚州唯一的的男士瑜伽教练。 男性练习瑜伽好处很多 .平时应酬多的男性练习 还可以减少腹部赘肉 .促进 新陈代谢, 防止血管疾病 .还能通过体式提高生活质量。男性天生在力量方面就 比女性好很多 所以在高难体式的练习上更容易些 收到的效果也会更佳。大部分 人误以为瑜伽就是只练习柔韧的 其实不是这样的 瑜伽只是在达到个人柔韧最大 极限的情况下通过动作体式来锻炼身体的 并不是人人都要做到示范动作的程度 如果你的瑜伽教练经常要求你做超过你身体所能承受的柔韧动作 你一定要拒绝 因为瑜伽本身不要求极好的柔韧 而是动作的规范以及标准性 只要规范正确 同样可以达到体式的功效的 ,男性瑜伽是百宜而无一害的 。 英姿瑜伽馆正筹备男士瑜伽班,欢迎有兴趣的男士报名参加。